Yaz mevsiminde kan pıhtılaşma riski artıyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Uğursay Kızıltepe, sıcak havalarda vücutta meydana gelen fizyolojik değişikliklerin damar sağlığını olumsuz yönde etkileyebileceğini açıklamıştır. Uzman, bu dönemde alınması gereken önlemleri ve kaçınılması gereken davranışları sırası ile aktarmıştır. Pıhtı oluşumunun ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtilmiştir.

Sıcak havalarda insan vücudu daha fazla ter üreterek serinlemeye çalışmaktadır. Bu durum kan hacminin azalmasına neden olmakta ve kan daha yoğun bir hal almaktadır. Prof. Dr. Kızıltepe, bu dönemde özellikle yeterli sıvı tüketimi yapılmadığı takdirde tromboz ve pıhtı oluşma riskinin belirgin şekilde arttığını ifade etmiştir. Günlük su ve elektrolit alımını artırmanın bu riskleri minimuma indirmede önemli rol oynadığı vurgulanmıştır.

Hareketsizlik sıcak havalarda ekstra risk faktörü haline gelmektedir. Aynı pozisyonda uzun müddet oturmak veya yatmak, bacaklardaki venöz dolaşımı yavaşlatmakta ve kan akışında stagnasyon oluşturmaktadır. Özellikle uçak yolculuğu, uzun araba seyahati veya masada uzun saatler geçirmenin pıhtı oluşumunu tetikleyebileceği belirtilmiştir. Düzenli hareket, bacak esnetme egzersizleri ve pozisyon değişikliği bu riskleri azaltmanın etkili yöntemleri olarak sıralanmıştır.

Riski yüksek gruplar daha fazla dikkat etmelidir. Yaşlı bireyler, geçmiş trombozu olanlar, ameliyat geçirenler, belirli ilaç kullananlar ve hareket kabiliyeti kısıtlı olanlar için bu uyarılar özellikle geçerlidir. Prof. Dr. Kızıltepe, bu gruplara yaz aylarında hekimlerine danışarak bireysel koruma planı yaptırmalarını tavsiye etmiştir. Risk faktörü taşıyanların mevsimsel değişiklikleri ciddiye alması gerektiği vurgulanmıştır.

Basit yaşam alışkanlıkları değişiklikleri önemli rol oynamaktadır. Bol su içme, sık sık hareket etme, konforlu kıyafet giyme, çok sıcak ortamlardan kaçınma ve düzenli bacak egzersizleri yapma yaz aylarında damar sağlığını korumanın temel yolları olarak sayılmıştır. Uzman, bu basit tedbirleri alarak yaza sağlıklı şekilde geçirmenin mümkün olduğunu belirtmiş ve gerektiğinde tıbbi danışmanlık almayı önerilmiştir.